Ingredienten:
voor 2 personen
2 eieren
1 el gebroken pecannoten (of walnoten)
1 banaan
2 el boekweitvlokken (of glutenvrije havervlokken)
2 el kokosrasp
flinke tl koekkruiden
2 scheppen Aminozurencomplex (via Eetlijn coach)
1 el Griekse yoghurt
Handje fruit en chiazaad
Bereiding:
Prak de banaan, kluts de eitjes er door en meng […]
Dit heerlijke recept is zowel als toetje als voor het ontbijt te maken.
Bietjes zijn goed voor het bloed en de spijsvertering. Ze zijn ontgiftend dus ondersteunend voor je lever. Je kunt er aderverkalking mee voorkomen en er zitten vezels in. Allemaal goede redenen om deze bovendien heel lekkere smoothie te maken!
Heb jij ook als excuus om niet te ontbijten dat je daar geen tijd voor hebt? Dit ontbijt staat ‘s morgens al op je te wachten in de koeling. En geeft je de hele ochtend voldoende energie.
Hartige muffin met zalm en broccoli
Heerlijke paleo groentebroodjes!
